Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие на организм в целом. В стопе находятся нервные рецепторы, через которые можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп рекомендуется выполнять 10 минут, используя массажное масло или крем. Инструкция по массажу стоп включает 6 этапов, включая поглаживание, массаж лодыжки, нащупывание сухожилий и массаж пальцев.
# Здоровье
В этой статье рассмотрены несколько действенных рецептов, которые позволят вам восстановить свое здоровье за всего за один день. Рассмотрены способы повышения иммунной системы, добавление витаминов и минералов в организм, а также использование горчицы для лечения простуды в домашних условиях.