Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие на организм в целом. В стопе находятся нервные рецепторы, через которые можно получить доступ к любой части тела. Самомассаж стоп рекомендуется выполнять 10 минут, используя массажное масло или крем. Инструкция по массажу стоп включает 6 этапов, включая поглаживание, массаж лодыжки, нащупывание сухожилий и массаж пальцев.